Дневной сон необходим детям

Дневной сон очень важен для психического здоровья детей в возрасте 4-5 лет. Он уменьшает риск развития таких состояний, как гиперактивность, тревожность и депрессия, утверждают ученые из США.

По мнению исследователей из университета Пенсильвании, дети 4-5 лет менее гиперактивны и реже страдают от депрессии и приступов тревожности, если они спят днем. В исследовании ученые наблюдали за 62 детьми и разделили их на две группы: те, кто спит днем – 77%, и те, кто не спит – 23%.